Dwie proste zasady 👊 Więcej ➡️

Wielka przemiana Apoloniusza Tajnera. Oto jak zgubił ponad 20 kg

Apoloniusz Tajner to architekt sukcesów Adama Małysza, który przez lata związany był ze sportem. Jakiś czas temu trener legendarnego “Orła z Wisły” postanowił wejść do świata polityki i obecnie zasiada w Sejmie. I choć nieoczekiwana zmiana zawodowa byłego prezesa Polskiego Związku Narciarskiego wywołała spore zainteresowanie, to równie dużo mówiło się o imponującej przemianie Tajnera, który w pewnym momencie zrzucił ponad 20 kg i odświeżył swój wizerunek. Jak się okazuje, wystarczyło zastosowanie dwóch prostych zasad.

Osobom, które pamiętają Tajnera z czasów, gdy wspólnie z Małyszem świętował wielkie sportowe sukcesy, dziś trudno go rozpoznać. I nie chodzi tylko o brak charakterystycznego wąsa. Uwagę zwraca bowiem także smuklejsza sylwetka. Okazuje się jednak, że za tą metamorfozą nie stoi żadna wielka tajemnica, a… konsekwencja i wsparcie dużo młodszej żony, Izabeli Podolec. Para jest ze sobą od 2019 r. i doczekała się syna Leopolda.

Tajner pytany o swoją spektakularną przemianę przyznaje, że całkowicie wyeliminował ze swojego życia alkohol, a ponadto bardzo mocno ograniczył spożywanie mięsa, stawiając w zamian na warzywa. Poza tym, co niezwykle istotne, zaczął stosować tzw. post przerywany. I jak się okazało, to właśnie te dwie zasady przyniosły w jego przypadku znakomite efekty.
Apoloniusz Tajner zdradził swój sekret. “Wprowadziłem dwie zasady”
“Przed siedmioma laty wprowadziłem dwie zasady” — zdradził jakiś czas temu w rozmowie z “Super Expressem” odnosząc się do zmiany diety i “postu przerywanego”. “Jest w tym duży udział mojej żony. Całkowicie rzuciłem alkohol. Nie, żebym jakoś nadmiernie korzystał, ale całkiem zaprzestałem picia. Zmieniłem też tryb odżywiania. Praktycznie zrezygnowałem z mięsa, chociaż jak mam ochotę, to jem, ale najczęściej dużo warzyw” — podkreślił